تجربتي مع الثوم للقولون من شأنها إفادة الكثير من المرضى، حيث إنني كُنت أعاني من القولون بسبب حدوث خلل بالمُستقيم مؤديًا للإحساس بالوجع الشديد بالمعدة والمعاناة من مشكلة الغازات، إلى أن سمعت عن فائدة الثوم الرائعة في تهدئة المعدة خاصةً عند ممارسة التمارين الرياضية بجانب تناوله، وذلك ما علمته عند قراءة الكثير من التجارب قبل الشروع في تجربتي.
تجربتي مع الثوم للقولون
كنت أعاني من بعض المشاكل النفسية التي تسببت في إصابتي بالقولون وكان يجعلني دائمًا ما أشعر بالأعراض التالية:
- الإحساس بوجع شديد في البطن.
- المعاناة من التعب والإرهاق.
- الإحساس بالصداع والدوخة.
- وجع لا يُحتمل في بعض الأحيان بمنطقة الشرج.
- الإصابة بالإسهال أو الإمساك.
- البُراز ممزوج بالمُخاط.
وكانت الأدوية لا تؤدي النتائج التي أرغب بها، وعانيت لفترة طويلة من هذه المشكلة حتى نصحتني جدتي بأن أقوم بتناول فصوص الثوم الطازجة، وعندما قلت لها إنني لن أتحمل مذاقُه، اقترحت عليّ أن أدخله في نظامي الغذائي من خلال اتباع أحد الطرق التالية:
- هرس القليل من فصوص الصوم الطازجة، ومن ثم وضعها على طبق السلطة.
- مزج فص من الثوم المهروس مع كوب من الماء الدافئ، ومن ثم تناوله بمجرد الاستيقاظ من النوم.
- وضع ملعقة من الزبدة بقطعة من الخبز، وعليها القليل من الثوم المهروس، ويتم إدخاله الفرن قليلًا.
- خلط فص واحد من الثوم المهروس مع ملعقة من عسل النحل الأبيض، ومن ثم تناوله بمجرد الاستيقاظ من النوم.
القرنفل والثوم للقولون
أنا هند، وكُنت أُعاني من عدة اضطرابات بالدورة الشهرية، وذلك الأمر أثر على مُعدل الهرمونات بالسلب، مسببًا الإصابة بالقولون، وذلك أصابني بتشنجات المعدة، كما فقدت الكثير من الوزن خلال فترة زمنية قصيرة، إلى أن قابلت إحدى صديقاتي التي حزنت بشأني بسبب مظهري المتعب للغاية، ونصحتني بتجربة هذه الخلطة:
المكونات
- 3 فصوص من الثوم.
- ملعقة من زيت الزيتون.
- ملعقة من القرنفل.
طريقة الاستعمال
- وضع المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي.
- حفظ الخليط في علبة نظيفة محكمة الغلق.
- تناول ملعقة من الخليط يوميًا على الريق.
الثوم والزنجبيل للقولون
قال رجل في عُمر الـ 34 يعاني من القولون أنهُ ظل فترة طويلة من حياته في معاناة كبيرة إلى أن تعرف على هذه الخلطة الرائعة التي تخفف من أعراض القولون، وتعمل على تهدئة المعدة، ومن أهم مميزاتها أنها ليست غالية بالمرة على عكس الكثير من الأدوية الطبية الأخرى، كما أوضح طريقتها على النحو التالي:
المكونات
- فصوص الثوم الطازجة.
- القليل من الزنجبيل الطازج.
- ملعقة من عصير الليمون.
- ملعقة من عسل النحل الأبيض.
- كوب من المياه.
طريقة الاستعمال
- يتم نقع كلٍ من الثوم والزنجبيل في الماء المغلي لعدة ساعات.
- نضيف العسل والليمون إلى الخليط.
- نقلبه جيدًا حتى تتجانس المكونات مع بعضها.
قال الرجل إنه من الأفضل أن يتم تناول 3 مرات كحد أقصى في اليوم الواحد من أجل الحصول على أفضل النتائج.
عصير الثوم للقولون
أنا أميرة أُعاني من مشكلة القولون منذ الصغر، وذلك لأنني حساسة للغاية، ودائمًا ما تؤثر بي الكلمات السيئة، كما أن حدة الأعراض تتفاقم كلما تعرضت لمثل هذه الأمر، ودائمًا كنت أبحث عن علاج فعّال للتخفيف من الأعراض دون تناول الأدوية الطبية التي لها آثار جانبية.
حتى سمعت طبيب في لقاء تلفزيوني ينصح بتناول عصير الثوم الذي يتم تحضيرُه على النحو التالي:
المكونات
- الثوم.
- الموز.
- الحليب.
- اللوز.
- السبانخ.
- بذور الكتان.
كيفية الاستعمال
- تقشير الثوم جيدًا.
- وضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.
- يمكن إضافة القليل من الليمون لتحسين طعمه.
- يُحفظ في الثلاجة لحين استعماله، ويُفضل تناوله في الصباح.
وبسبب حبي الشديد للعصائر قمت بتحضيره في الحال، وبدأت في المواظبة عليه، ولم أصدق النتيجة الرائعة حيث إن الأعراض قلت منذ الاستخدام الأول، وأصبحت أسرد تجربتي مع الثوم للقولون لكل فتاة حتى تستفيد منها.
حساء الثوم للقولون
أنا رامي وتجربتي مع الثوم للقولون كان لا مثيل لها، حيث إنني كنت أعاني من أعراض القولون لفترة طويلة، وذلك الأمر كان يُشعرني بعدم الراحة على الإطلاق خاصةً في العمل حتى قامت والدتي بتحضير حساء الثوم اللذيذ والمفيد في آنٍ واحد، وذلك من خلال اِتباع الخطوات التالية:
المكونات
- الثوم.
- البصل.
- الكرفس.
- زيت الزيتون.
- مرق الخضار.
طريقة التحضير
- إحضار إناء على النار، ونضع به الزيت والثوم.
- عندما يصبح لون الثوم ذهبي نضيف الكرفس والبصل.
- عندما تنضج المكونات نضع مرقة الخضار، ونتركه يغلي على النار حوالي 20 دقيقة.
كانت والدتي تُقدمه لي 3 مرات في اليوم حتى قلّت اضطرابات المعدة، وتخلصت من الألم تمامًا.
الثوم وطرد الغازات
قالت سيدة في عُمر الـ 40 إنها دائمًا ما تعاني من مشكلة الغازات التي كانت تسبب لها الإحراج خاصةً في الأماكن العامة والجلسات الأسرية لأنها لا تكون قادرة على التحكم بها بسبب إصابتها بالتهابات القولون الحادة.
وأكملت إن كل ذلك يحدث بالرغم من تناولها أدويتها كاملة إلى أن سمعت أحد خبراء التغذية في التلفاز ينصح بتناول الثوم الطازج على الريق لِما له من فائدة في التخلص من الغازات نهائيًا موضحًا الأسباب التالية:
- أن الثوم يشتمل على مضادات أكسدة طبيعية تطرد الغازات خارج الجسم تمامًا.
- يتضمن الثوم كلٍ من السيلينيوم والزنك والمنجنيز الذي يزيد من نشاط الجهاز المناعي.
- يحتوي على المعادن والفيتامينات التي تساهم في التخلص من الغازات، ومنها فيتامين ب6، وفيتامين ج.
- يشتمل على مركبات الفلافونويد التي أثبتت فاعليتها في طرد الغازات.
فوائد الثوم العامة
من خلال تجربتي مع الثوم للقولون تعرفت على الكثير من الفوائد الرائعة التي تعود على الجهاز الهضمي بأكمله وليس القولون فقط، لذا سأوضحها لكم في النقاط التالية:
- مقاومة الجذور الحرة التي تُسبب الإصابة بسرطان المعدة وسرطان المريء، وسرطان البنكرياس.
- الحماية من الإصابة بتقرحات الفم، وذلك من خلال استعمال غسول يشتمل على خُلاصة الثوم.
- يمنع الإصابة بقرحة في المعدة، وذلك بسبب فاعليتُه في قتل البكتيريا والطفيليات المسببة لها.
- تنشيط عملية الهضم وامتصاص الغذاء بصورة سليمة.
- حماية المعدة من الإصابة بالالتهابات.
- قتل البكتيريا التي ينتج عنها الإصابة بالتسمم، ومنها البكتيريا الإشريكية القولونية، وبكتيريا السالمونيلا.
- يزيد من معدل البكتيريا النافعة في المعدة، وذلك لاحتوائُه على البريبايوتك.
أضرار الثوم المحتملة
فبالرغم من الفوائد العديدة الناتجة عن تناول الثوم إلا أنه قد ينتج بعض الآثار الجانبية، وبالفعل قد تعرضت لواحدة منها خلال تجربتي مع الثوم للقولون وهي حدوث بعض اضطرابات المعدة، كما أني سمعت هذه الآثار من بعض الناس:
- إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه الثوم، فالطبيعي أن يعاني من طفح جلدي أو عدم القدرة على التنفس جيدًا.
- الإصابة بالغثيان والإسهال الشديد في حالة الإفراط في تناوله.
- تكون رائحة الجسم كريهة للغاية.
- الإصابة بنوبات الربو.
- انتفاخات المعدة، وعدم القدرة على تناول الطعام.
- الإحساس بوجع في العضلات.
- إصابة كلٍ من الفم والحلق بحرقة شديدة.
- يتداخل مع الأدوية المميعة للدم، وبالتالي يجعل المريض أكثر عُرضة للإصابة بالنزيف.
- لا يُنصح بتناوله من قِبل الناس التي تعاني من ضغط الدم المنخفض، وذلك لأنه يزيد من معدل انخفاضُه.
- الإصابة بعسر الهضم بسبب احتواء الثوم على نسبة عالية من الفركتوز.
الثوم له قُدرة علاجية تفوق قُدرة الكثير من الأدوية الطبية، ولكن من الأفضل غسل الفم بغسول مُلائم عقب تناوله للتخلُص من الرائحة الكريهة.